常見問題 - 產品問題橢圓機 | 第2頁

Q: 飛輪車、健身車及橢圓機，羊毛氈和磁控差在哪裡？磁控阻力系統是什麼？

兩者最大的核心差異在於有沒有實體接觸摩擦。 1. 羊毛氈阻力： 屬於傳統摩擦式。透過羊毛氈煞車皮直接壓在飛輪上產生阻力。踩踏時會有「沙沙」的摩擦聲，且煞車皮會磨損，屬於需要定期更換的耗材。 2. ECB電子磁控阻力：其運作原理是利用強力磁鐵與金屬飛輪之間的距離、接觸面積或電流磁場變化來產生阻力。由於運作時完全不會實體接觸，因此具備以下三大優勢： 極致靜音 ： 沒有傳統羊毛氈或煞車皮的物理摩擦聲，提供接近無聲的流暢運動體驗。 零消耗、免保養 ： 運作時無磨損，因此不需定期更換耗材，大幅延長器材使用壽命。 精準阻力調控 ： 透過電子控制能瞬間且細細微地調整阻力段數，非常適合搭配線上課程或模擬實景路況使用。 因此， 磁控阻力系統廣泛應用於中高階飛輪車、健身車及橢圓機，能提供更安靜、流暢且精準的運動體驗。

Q: 橢圓機的踏板該如何挑選？

橢圓機的踏板設計會影響騎乘舒適性、安全性及使用便利性，建議可留意以下幾個重點： 踏板面積 ：踏板越大，可提供較充足的踩踏空間，能適應不同腳型與站姿，長時間運動也較舒適。 防滑設計 ：優質踏板通常會將前緣及左右兩側設計得較高，搭配防滑紋路，可降低踩踏時腳部前後或左右滑動的機率，提升運動安全性。 上下機便利性 ：部分橢圓機會將踏板後緣採開放式設計，讓使用者上下機更順暢，避免因踢到踏板邊緣而絆倒。此設計也符合歐盟國際安全規範（如 EN 957）對健身器材安全性的要求。 整體而言，大面積、防滑且方便上下機的踏板設計，能提供更舒適、安全的運動體驗，也是挑選橢圓機時值得留意的重要細節。

Q: 橢圓機的踏板距離（Q-factor）是什麼？為什麼它很重要？

Q-factor 是指左右踏板中心點之間的距離（踏板間距），會直接影響踩踏姿勢、力量傳遞效率及長時間運動的舒適度。 Q-factor 越小 ，雙腳越接近人體自然站立的姿勢，踩踏時力量能更有效率地傳遞至踏板，有助於降低背部、臀部及髖部的負擔，讓運動姿勢更自然、舒適。 Q-factor 過寬 ，雙腳容易呈現外八姿勢，踩踏時力量較容易分散，需要更多腰部、臀部及髖部肌群協助出力。長時間使用下，可能增加背部、臀部及髖關節的負擔，降低運動舒適性與踩踏效率。 挑選橢圓機時，建議選擇經過嚴密人體工學設計、Q-factor 較貼近自然步距的機型，才能在高效燃脂的同時，給予下肢與腰背最專業的保護。

Question 1

把手設計有很多握法，跟一般只有單一握把的橢圓機用起來有差嗎？

Accepted Answer

有差異。多位置握把可依不同的運動需求調整握法，讓訓練方式更加多元。除了可握住活動把手進行全身協調運動外，也可握住固定把手，將訓練重點放在下半身；不同握法也能帶來不同的騎乘姿勢與肌群參與感受，提升運動舒適度與變化性。

相較於僅有單一握把的機型，多位置握把能提供更彈性的使用方式，適合不同身形、運動習慣及訓練目標的使用者。

Question 2

飛輪車、健身車及橢圓機，羊毛氈和磁控差在哪裡？磁控阻力系統是什麼？

Accepted Answer

兩者最大的核心差異在於有沒有實體接觸摩擦。

1. 羊毛氈阻力：屬於傳統摩擦式。透過羊毛氈煞車皮直接壓在飛輪上產生阻力。踩踏時會有「沙沙」的摩擦聲，且煞車皮會磨損，屬於需要定期更換的耗材。

2. ECB電子磁控阻力：其運作原理是利用強力磁鐵與金屬飛輪之間的距離、接觸面積或電流磁場變化來產生阻力。由於運作時完全不會實體接觸，因此具備以下三大優勢：

極致靜音：沒有傳統羊毛氈或煞車皮的物理摩擦聲，提供接近無聲的流暢運動體驗。
零消耗、免保養：運作時無磨損，因此不需定期更換耗材，大幅延長器材使用壽命。
精準阻力調控：透過電子控制能瞬間且細細微地調整阻力段數，非常適合搭配線上課程或模擬實景路況使用。

因此，磁控阻力系統廣泛應用於中高階飛輪車、健身車及橢圓機，能提供更安靜、流暢且精準的運動體驗。

Question 3

什麼是懸吊橢圓機 Suspension Elliptical Trainer？

Accepted Answer

懸吊式橢圓機為喬山的專利技術，主要應用於旗下高階商用品牌 Matrix 等機種。

與傳統橢圓機不同，它取消了傳統的滑軌與滾輪設計，改以懸吊機構運作。不需要更換滾輪，可以降低售後服務與維修，而且沒有滾輪摩擦滑軌的聲音、讓懸吊式橢圓機使用起來更安靜，且車架佔地面積更小。

Question 4

橢圓機的踏板該如何挑選？

Accepted Answer

橢圓機的踏板設計會影響騎乘舒適性、安全性及使用便利性，建議可留意以下幾個重點：

踏板面積：踏板越大，可提供較充足的踩踏空間，能適應不同腳型與站姿，長時間運動也較舒適。
防滑設計：優質踏板通常會將前緣及左右兩側設計得較高，搭配防滑紋路，可降低踩踏時腳部前後或左右滑動的機率，提升運動安全性。
上下機便利性：部分橢圓機會將踏板後緣採開放式設計，讓使用者上下機更順暢，避免因踢到踏板邊緣而絆倒。此設計也符合歐盟國際安全規範（如 EN 957）對健身器材安全性的要求。

整體而言，大面積、防滑且方便上下機的踏板設計，能提供更舒適、安全的運動體驗，也是挑選橢圓機時值得留意的重要細節。

Question 5

橢圓機的踏板距離（Q-factor）是什麼？為什麼它很重要？

Accepted Answer

Q-factor 是指左右踏板中心點之間的距離（踏板間距），會直接影響踩踏姿勢、力量傳遞效率及長時間運動的舒適度。

Q-factor 越小，雙腳越接近人體自然站立的姿勢，踩踏時力量能更有效率地傳遞至踏板，有助於降低背部、臀部及髖部的負擔，讓運動姿勢更自然、舒適。
Q-factor 過寬，雙腳容易呈現外八姿勢，踩踏時力量較容易分散，需要更多腰部、臀部及髖部肌群協助出力。長時間使用下，可能增加背部、臀部及髖關節的負擔，降低運動舒適性與踩踏效率。

挑選橢圓機時，建議選擇經過嚴密人體工學設計、Q-factor 較貼近自然步距的機型，才能在高效燃脂的同時，給予下肢與腰背最專業的保護。

Question 6

請問橢圓機的跨距（Stride Length）是指什麼？

Accepted Answer

跨距是指在運動過程中，使用者一腳在前、一腳在後的最大水平距離。

橢圓機的腳踏運轉軌跡是一個扁平的橢圓，因此其跨距即為該橢圓前後端點的直線距離，這項數據主要是由機台內部的曲柄尺寸（長度）所決定。
每個人因為身高、腿長不同，適合的運動跨距也會有所不同。以正常成年人在平地上行走的自然步距來看，大約落在 40–50 公分。挑選符合自己身高步調的跨距，踩踏起來才會最自然、順暢。

Question 7

橢圓機的踏板高度該怎麼選擇？

Accepted Answer

踏板高度是指踏板在最低點時，與地面之間的距離。

挑選橢圓機時，通常踏板高度較貼近地面的設計是比較好的。能讓使用者進出機台時更輕鬆，特別友善於各種年齡層、身高或下肢活動度受限的使用者。